Trening

Ćwiczysz, ale wciąż, nie widzisz wymarzonych efektów? Poznaj najczęstsze błędy treningowe!

Zdobyłeś się na walkę o wymarzoną sylwetkę i od jakiegoś czasu sumiennie trenujesz, ale nie widzisz efektów? Być, może jesteś już nawet o krok od rezygnacji i całkowitej utraty motywacji. Jeśli tak, to błąd! Już samo podjęcie aktywności fizycznej jest…