Bycie szczupłym i wysportowanym jest obecnie w modzie. Wszelakie siłownie, kluby fitness, ale także bieżnie, lasy, czy parki stały się miejscami, które z miesiąca na miesiąc zaludniają się w coraz większym stopniu. Jednakże droga ku wymarzonej sylwetce prowadzi nie tylko…

Żyjemy w czasach, gdzie dla wielu osób zdrowy styl życia jest priorytetem. Uprawianie sportu – basen, jogging, fitness to codzienność. Wielu inwestuje w trenerów personalnych, aby mieć pełną kontrolę nad własną formą. Ale sport to nie wszystko – podstawą fit…

Batony energetyczne przeważnie spożywane są przez sportowców. To oni sięgają po nie zdecydowanie najczęściej, gdyż to dla nich są one najbardziej praktyczne. Bardzo szybko uzupełniają energię. Z racji tego, iż na ogół zawierają w sobie sporo cukrów prostych (nie jest…

Zdobyłeś się na walkę o wymarzoną sylwetkę i od jakiegoś czasu sumiennie trenujesz, ale nie widzisz efektów? Być, może jesteś już nawet o krok od rezygnacji i całkowitej utraty motywacji. Jeśli tak, to błąd! Już samo podjęcie aktywności fizycznej jest…

Osoby będące na diecie muszą starannie i systematycznie planować swoją dietę. Kompletny przewodnik po dietach to narzędzie online, które zawiera szczegółowe wskazówki dotyczące różnych diet, takich jak keto, paleo, wegańskie, bezglutenowe i inne. Nasz kompletny przewodnik po dietach zawiera kompletne…

Bieżnie to jeden z najpopularniejszych urządzeń fitness dostępnych na rynku. Pomogą Ci zadbać o formę zarówno w domu, jak i poza nim. Bieżnia może być twoim najlepszym kumplem do odchudzania, ćwiczeń cardio i budowania mięśni. Ale nie zawsze łatwo jest…